요리2 [두부 달걀 유부 초밥] 간단하고 맛있는 신혼부부 주말 식사 / 요리 초보 / 건강 식단 요리 초보가 이번에만들어 본 음식은유부초밥입니다! 유부초밥을 좋아하는데밥이 많이 들어가서다이어트에 부담이 되잖아요그래서 저는두부와 달걀을 넣어서 만들어요 요리초보도 쉽게 만들 수 있어요함께 만들어볼까요꼬우!! 두부 준비 두부 한모를 준비해줍니다물기를 꽉 짜준 후에약불에서 수분이 날아가도록 볶아줍니다 완전 바짝하게 말리지 않아도 돼요밥 정도의 촉촉함이면 됩니다수분이가 너무 많은 경우,유부 소스를 넣으면 너무 질퍽해집니다! 스크램블 에그 만들기 스크램블 에그를 만들어줍니다!! 완성된 두부와 스크램블 에그를 큰볼에 담아줍니다 밥과 유부초밥 소스와 야채 후레이크를 넣어서섞어줍니다!! 밥:두부:계란 = 1:1:1의 비율로 만들었어요 잘 섞인 재료를유부에 담아줍니다!! 갑자기 백화점 푸드코트에서 먹었던유부.. 2025. 3. 24. [아보카도 닭가슴살 덮밥] 신혼 부부 저녁 메뉴, 간편한 집 밥 메뉴, 건강 식단 안녕하세요아리입니당 저는 건강한 식단을 좋아하는데요매일 저녁을 차리다보니다른 사람들은 뭘 해먹을까?오늘 저녁은 뭘 먹지?이런 생각이 자주 들었어요 그래서 공유해보는 아리네 저녁메뉴입니다요리를 못하지만 건강하게 먹고싶은 마음에열심히 노력하는 요리초보자에게응원과 꿀팁을 남겨주세요!!! 아리네 저녁 메뉴 닭가슴살 아보카도 덮밥 요리 초보답게 재료는 아주 간단하죠? ㅎㅎ잘 익은 아보카도, 계란, 닭가슴살(참치 등 단백질로 대체 가능!) 밥 위에 재료를 차곡차곡 올려주면 돼요보통은 잡곡밥으로 하는데이 날은 취나물밥이 있어서 이것으로 대체!요리라기 보단 조리에 가까워요 ㅎㅎ쨘!순식간에 완성입니다!!미역국이 있어서 미역국과 반찬도 함께 냈어요 저는 아보카도에 후추를 갈갈해서먹는 걸 좋아한답니다후추 많이 갈기!!.. 2024. 12. 11. 이전 1 다음
